1. Qu’est-ce que le chunking ?
Le chunking est une stratégie cognitive qui consiste à regrouper des informations en blocs significatifs (ou “chunks”) pour faciliter leur mémorisation. Au lieu d’essayer de retenir chaque détail isolément, le cerveau mémorise mieux les ensembles cohérents.
- Exemple classique : retenir un numéro de téléphone comme
06 12 34 56 78plutôt que comme0612345678. Ici, on crée 4 groupes de deux chiffres, plus faciles à mémoriser.
Pourquoi ça marche ?
Le cerveau humain a une capacité limitée de mémoire à court terme (environ 7 ± 2 éléments). En regroupant les informations, on augmente la quantité d’informations qu’on peut retenir en un seul “bloc”.
2. Comment appliquer le chunking au quotidien ?
Voici quelques exemples pratiques :
a) Études et apprentissage
- Pour apprendre une liste de vocabulaire, regroupez les mots par thème : fruits, couleurs, animaux.
- Pour retenir une leçon, découpez-la en grandes idées plutôt qu’en phrases isolées.
b) Travail et organisation
- Regroupez les tâches similaires : traiter tous les emails à un moment, puis passer aux appels.
- Utilisez des abréviations ou acronymes pour mémoriser des processus complexes (ex. “SMART” pour des objectifs : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel).
c) Vie quotidienne
- Pour faire les courses : regroupez les produits par rayon (fruits, légumes, produits laitiers).
- Pour retenir des codes ou mots de passe, créez des petits groupes de chiffres ou de lettres significatifs pour vous.
3. Astuces pour optimiser le chunking
- Cherchez toujours un sens commun aux informations que vous regroupez.
- Combinez le chunking avec d’autres techniques : visualisation, répétition espacée ou mnémotechniques.
- Commencez par de petits groupes puis augmentez leur taille progressivement.
💡 En résumé : Le chunking, c’est regrouper pour alléger la mémoire. Il transforme de longues listes d’informations en blocs faciles à retenir, et peut s’utiliser dans l’étude, le travail et la vie quotidienne pour gagner en efficacité mentale.