Méthode “L’Impossible Résolu”
Je ne donne pas de cours, je ne combats pas le problème. J’ observe, je prototype, je transforme l’irrésoluble en possible.
1. Détecter l’équation impossible
Métaphore : comme un détective qui analyse une scène de crime.
- Observer le désaccord, identifier ce qui déclenche les conflits et ce qui semble immuable.
- Exemple concret : Ton partenaire râle toujours pour les tâches ménagères. Identifier le “déclencheur exact” : certaines tâches, certains moments, certaines phrases.
2. Isoler les variables manipulables
Métaphore : un ingénieur qui sépare les pièces cassées des pièces réparables.
- Identifier ce que tu peux changer (ton comportement, ton approche) et ce que tu ne peux pas (les habitudes de l’autre).
- Exemple concret : Tu ne peux pas changer son humeur, mais tu peux changer le moment et la façon dont tu demandes de l’aide.
3. Prototyper une solution
Métaphore : tester une fusée en modèle réduit avant de lancer la version finale.
- Créer un micro-moment de coopération ou de calme, un mini-experiment pour transformer la dynamique.
- Exemple concret : Plutôt que de demander “tu peux faire la vaisselle ?”, proposer : “On la fait ensemble en musique pendant 10 minutes.”
4. Mesurer et ajuster
Métaphore : ajuster les réglages d’une machine jusqu’à ce qu’elle tourne parfaitement.
- Observer l’effet, noter ce qui marche, ajuster ce qui ne marche pas.
- Exemple concret : Si la musique calme l’ambiance mais que le timing ne fonctionne pas, changer l’heure ou l’activité.
5. Automatiser l’harmonie
Métaphore : transformer un potager aride en jardin qui s’auto-arrose.
- Transformer les micro-actions réussies en routines naturelles.
- Exemple concret : Chaque soir, 10 minutes de tâches partagées deviennent une habitude, réduisant les disputes et augmentant la coopération.
✅ Résultat : Ce qui semblait impossible — une relation apaisée malgré les désaccords — devient une équation que tu peux résoudre, pas à pas, comme un ingénieur.