La chromothérapie (ou thérapie par la lumière), c’est l’usage des couleurs ou lumières pour améliorer le bien-être physique et mental. Chaque couleur aurait un effet particulier sur notre corps ou nos émotions.
Exemples concrets :
- Bleu → calme et relaxe, utile pour réduire le stress ou mieux dormir.
- Rouge → énergie et stimulation, peut aider à se dynamiser ou à se motiver.
- Vert → équilibre et apaisement, sensation d’harmonie.
- Jaune → concentration et joie, stimule l’esprit.
Métaphore simple :
Imagine que ton corps est comme un jardin. Certaines couleurs sont comme de l’eau ou du soleil : elles nourrissent certaines plantes (ton énergie, ton humeur) et aident ton jardin à être en bonne santé.