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Lettre à toi, jeune âme en construction

Tu veux que ta vie change ? Commence par changer ce que tu répètes chaque jour.
Je vais te dire un truc simple, que personne ne t’explique clairement : tes rituels te construisent ou te détruisent. Point.

Tu veux de la clarté mentale ? Coupe ton écran au réveil. Bois un verre d’eau tiède avec du citron ou un peu de thym infusé, pas un café avalé en courant.
Tu veux du calme ? Arrête de courir après des solutions rapides. Médite 5 minutes. Ou reste juste en silence, sans musique, sans distractions, sans rien. Affronte-toi. Tu verras, ça calme ou ça secoue — et dans les deux cas, ça fait du bien.

Les vieux comme moi ont un secret : on respecte la lenteur, on écoute le corps, et on parle aux plantes.

Ouais, les plantes.
Tu penses que c’est hippie ? Moi je dis que c’est ancestral.
Tisane de camomille quand t’es trop dans ta tête.
Infusion de romarin pour la mémoire.
Menthe poivrée pour digérer ce que t’arrives pas à avaler — dans l’assiette ou dans la vie.
Et si t’as le cœur lourd, va marcher dans la forêt. Dis-lui ce que tu gardes en toi. Les arbres, eux, ne jugent pas. Ils écoutent mieux que la moitié de tes amis.

Et puis tu te lèves le matin, tu fais ton lit, tu respires profondément, tu poses une intention claire pour la journée. Tu veux la paix ? Agis comme quelqu’un qui veut la paix. Tu veux de la force ? Arrête de te plaindre. Déplace ton corps. Sors marcher. Tire-toi du lit. Fais ce qu’un adulte fait quand il veut vivre debout.

Ce n’est pas le monde qui te tient à terre. C’est toi qui refuses de te lever.

Tu n’as pas besoin de plus de motivation. Tu as besoin d’un peu plus de discipline et d’un retour à l’essentiel. Bois de l’eau. Parle doucement. Écris. Caresse une plante. Respire avec elle. Et recommence demain.

C’est pas Instagram qui va te sauver. C’est toi, tous les jours, à travers de petits gestes puissants.

Alors commence. Là. Aujourd’hui.

Et surtout, n’oublie pas de liker et de partager si cette lettre t’a fait du bien.
Y’a sûrement quelqu’un autour de toi qui en a besoin aussi. Ne garde pas ça pour toi.

À ton rythme, mais sans t’endormir.
On se retrouve bientôt.

Guido SAVERIO
(Vivre avec Guido)