La molène (Verbascum thapsus), aussi appelée bouillon-blanc, est une autre plante médicinale très précieuse, surtout pour les affections respiratoires. Voici une publication claire et engageante à son sujet :
🌼 La molène, l’alliée des poumons encombrés ! 🌬️
Toux sèche, bronchite, enrouement ou grippe ? La molène, aussi appelée bouillon-blanc, est une plante douce mais puissante pour apaiser les voies respiratoires.
🟡 Pourquoi l’adopter ?
La molène est reconnue pour ses vertus :
✅ Adoucissantes – calme les irritations de la gorge et du larynx
✅ Expectorantes – aide à dégager les bronches
✅ Anti-inflammatoires – réduit les inflammations des muqueuses
✅ Antivirales – soutient l’organisme face aux infections respiratoires
🍵 Comment l’utiliser ?
💧 En infusion :
- 1 à 2 c. à café de fleurs séchées pour une tasse d’eau chaude
- Laisser infuser 10 min, filtrer très finement (les poils de la plante peuvent être irritants)
- Boire 2 à 3 tasses par jour en cas de toux ou de grippe
💨 En inhalation ou en gargarisme, elle peut aussi soulager les maux de gorge persistants.
🌾 On la trouve dans les terrains secs, en bord de route ou dans les friches. Ses grandes feuilles laineuses et sa haute tige florale la rendent facile à reconnaître !
⚠️ Toujours bien filtrer les infusions (les poils sont irritants) et consulter un professionnel en cas de doute.
🌿 Comment cultiver la molène (Verbascum thapsus)
🔎 À savoir avant de planter
- Type de plante : bisannuelle (cycle de vie sur deux ans)
- Taille : jusqu’à 2 mètres de hauteur la deuxième année
- Climat : rustique, supporte bien la sécheresse et le froid
- Sol : pauvre, bien drainé, plutôt sec
- Exposition : plein soleil
🌱 Étapes de culture
1. Semis
- Période : de mars à mai (ou à l’automne dans les régions douces)
- Méthode :
- Semez en surface (les graines ont besoin de lumière pour germer)
- Ne pas recouvrir de terre
- Arrosez légèrement avec un pulvérisateur
⏳ Levée en 2 à 3 semaines environ
2. Repiquage / Mise en place
- Quand les plants ont quelques feuilles, repiquez-les en pleine terre ou en grand pot (30 cm minimum)
- Espacement : 40 à 60 cm entre chaque plant
3. Entretien
- Très peu exigeante : arrosage uniquement en cas de sécheresse prolongée
- Enlevez les mauvaises herbes autour
- Pas besoin d’engrais
🌼 Récolte
- Feuilles : à récolter la 1ère année (juin à août), le matin par temps sec
- Fleurs : la 2ème année, lorsqu’elles sont bien ouvertes, de préférence par temps sec
🧺 Séchage : à l’ombre, dans un endroit sec et aéré. Conserver dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière.
🌾 Petits conseils
- Laissez quelques plants monter en graines pour qu’elle se reseme naturellement chaque année.
- Elle attire les pollinisateurs 🐝 et embellit le jardin avec ses grandes hampes jaunes.