Mia sentit son cœur battre plus vite.
Ce soir, elle devait présenter son projet devant le club des autodidactes.
Une salle remplie de regards.
Des chaises alignées comme des juges silencieux.
Et un micro qui semblait beaucoup trop grand pour elle.
« J’ai affronté pire que ça… »
se murmura-t-elle sans en être totalement convaincue.
💓 Chapitre 1 — La peur est normale
Ses mains tremblaient un peu.
Elle respirait vite.
Mais elle réalisa :
Si ça compte, ça fait peur.
Alors elle ferma les yeux.
Inspira doucement.
Expira lentement.
Elle n’avait pas besoin de ne plus avoir peur.
Juste d’avancer avec.
🧱 Chapitre 2 — Construire un message simple
Elle avait préparé trois choses :
1️⃣ Ce qu’elle voulait dire
2️⃣ Pourquoi elle voulait le dire
3️⃣ Ce que les autres pouvaient en tirer
Rien de plus. Rien de moins.
Une bonne prise de parole, c’est une seule idée qui respire.
👀 Chapitre 3 — Parler à une personne à la fois
Le moment arriva.
Elle s’avança.
La lumière lui chauffa le visage.
Elle regarda une personne. Puis une autre.
Comme si elle racontait une histoire à un ami.
Et soudain…
la salle sembla moins grande.
Un regard → une connexion.
Une connexion → une confiance.
🎭 Chapitre 4 — La vulnérabilité : sa super-puissance
Elle avoua qu’elle était intimidée.
La salle sourit avec elle.
La tension se dissipa.
Elle partagea ses rêves.
Ses échecs.
Ses petites victoires de débutante.
Le public hocha la tête.
Touché.
On écoute mieux ceux qui osent être humains.
🎤 Morale du jour
Parler en public, c’est :
✅ Respirer pour dompter la peur
✅ Dire moins pour dire mieux
✅ Chercher des yeux qui encouragent
✅ Oser se montrer tel qu’on est
✅ Raconter une histoire qui appartient à tous
Les mots sont des ponts.
Et chaque phrase traverse un cœur.
Mia quitta la scène sous les applaudissements.
Rouge.
Fière.
Vivante.
Dans son carnet, elle écrivit :
Projet #17 — Apprendre l’illustration animée 🪄📽️
Ses dessins allaient bientôt… bouger !
🎙️ Défi du jour
Aujourd’hui, entraîne-toi à parler :
🎥 En te filmant 30 secondes
🗣️ En racontant une mini-histoire
👁️ En souriant à toi-même
Puis regarde-toi avec bienveillance.
Tu es plus fort que ta peur.
- Guido SAVERIO
- Apprendre Sans Cours