1️⃣ Accepte la vérité brutale
Les gens ont des traits fondamentaux qui ne disparaissent pas.
Exemple concret : Ton pote est bordélique et ça ne changera jamais. Tu peux l’encadrer pour qu’il range un peu plus, mais il restera fondamentalement chaotique.
Arrête de croire au “grand changement” magique. Le changement radical, ça n’existe pas. On parle d’amélioration, pas de transformation divine.
2️⃣ Concentre-toi sur les micro-changements
Les comportements peuvent changer par petites touches, mais pas la personnalité centrale.
Exemple concret : Ton collègue râle toujours. Il ne deviendra jamais un saint de la patience, mais tu peux l’encourager à te donner un feedback constructif plutôt que de juste grommeler.
Tu ne vas pas transformer un troll en moine zen. Tu peux juste lui apprendre à rager moins devant toi. Voilà, le miracle moderne.
3️⃣ Décide ce que tu acceptes et ce que tu refuses
Certains traits sont non-négociables, d’autres peuvent être tolérés ou gérés.
Exemple concret : Ta sœur est super égoïste, tu ne vas pas la changer, mais tu peux limiter tes attentes et définir des limites claires : “Ok, tu prends, mais je ne couvre plus tes dettes.”
Arrête de te battre contre l’océan. Sois clair sur ce que tu supportes et lâche le reste. Les gens ne changeront pas, mais toi, tu peux choisir ton niveau de souffrance.