La première fois que Mia entra dans une salle de danse…
elle voulut immédiatement en ressortir.
Des miroirs partout.
Des gens qui savaient déjà tourner, sauter, bouger.
Et elle… figée comme une statue timide.
« Je n’ai jamais su danser… »
se chuchota-t-elle à elle-même.
Puis, comme toujours, une petite voix intérieure répondit :
« C’est exactement pour ça qu’il faut essayer. »
🎧 Chapitre 1 — Le rythme comme professeur
Elle commença seule chez elle.
Rideaux fermés.
Personne pour juger.
Elle appuya sur lecture.
Un battement de basse.
Un tempo qui disait : bouge.
Son pied tapota.
Ses épaules suivirent.
Son corps se réveilla.
La musique n’a jamais besoin de traduction.
Elle parle directement aux muscles.
🪞 Chapitre 2 — Le courage de l’imperfection
Son reflet dans le miroir la fit rire.
C’était maladroit.
Un peu étrange.
Mais si vivant.
Elle copia des mouvements vus sur Internet.
Le premier essai ressemblait à rien.
Le troisième… toujours à rien.
Mais le quinzième ?
On reconnaissait une vague énergie, un style en émergence.
Elle réalisa :
Danser n’est pas suivre les pas.
C’est découvrir les siens.
🔁 Chapitre 3 — 5 minutes de liberté par jour
Elle décida que chaque jour, pendant 5 minutes :
Elle danserait.
Même fatiguée.
Même mal coiffée.
Même pas motivée.
Juste 5 minutes où son corps deviendrait enfin le héros.
Et son cœur apprit quelque chose :
La régularité fait briller ce que l’on croyait terne.
💥 Chapitre 4 — Le jour où elle osa
Lors d’une soirée, quelqu’un mit sa chanson.
Celle sur laquelle elle s’entraînait en secret.
Elle sentit la peur monter.
Puis l’envie la dépassa.
Un pas.
Puis deux.
Elle se mit à danser, sans réfléchir.
Les autres la regardèrent.
Puis sourirent.
Puis la rejoignirent.
Personne ne se moqua.
Parce qu’un corps qui ose… inspire toujours.
💃 Morale du jour
Danser n’est pas un talent.
C’est un acte de liberté.
Pour apprendre :
✅ Bouge sur ce que tu aimes
✅ N’attends pas la permission
✅ L’erreur est un style en construction
✅ Oublie le regard des autres
✅ Laisse ton cœur conduire tes pieds
Quand tu danses, tu ne te perds pas.
Tu te retrouves.
Mia s’assit, essoufflée mais heureuse.
Et dans son carnet, elle écrivit :
Projet #7 — Apprendre la photographie. 📸
🎤 À toi de jouer !
Choisis une chanson qui t’énergise :
• Mets-la à fond
• Ferme les yeux
• Et bouge sans réfléchir
1 minute = victoire.
5 minutes = liberté.
Et demain, tu recommences.
Ton corps te dira merci.
- Guido SAVERIO
- Apprendre Sans Cours